春来，飘柳万绦绿如海。春天，草长莺飞、丝绦拂堤，处处洋溢着和暖的气息，奏响着和谐的旋律，演绎着动人的画面。

“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，衣着不当，特别容易着凉感冒。糖友们免疫力普遍较弱，成为感冒的高危人群，感染会造成血糖控制难度加重。因此，糖友们应严格遵循“春捂”原则，注意及时增减衣物，注意保暖。房间要勤通风，不要用手去揉眼睛、口鼻。体弱者可以去预防接种门诊注射流感疫苗。

春天万物复苏，过敏、瘙痒问题随之而来。日常生活中，糖友应做到：

1、皮肤瘙痒，管住手。避免搔抓、摩擦皮肤，以免抓伤皮肤引起溃破和感染；可以用冷水毛巾覆盖瘙痒部位，用手指轻轻敲打以缓解瘙痒。

2、控制洗澡水温。控制水温在40度左右即可。水温过高会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

3、贴身衣服穿纯棉制品，避免穿着化纤毛织品。

送给糖友日常生活5条小建议：

1、合理饮食：俗话说“民以食为天”，但是对于糖友而言，正确饮食是关键。定时定量进餐，摄入食物热量要适当，平衡膳食，食物多样化，多饮水。最好制定饮食方案，一个月复诊一次，再调整。日常根据就餐情况、体力活动、胃肠道功能等及时调整饮食。

2、适量运动：每天可以选择散步、慢跑、骑行、爬山等户外活动。运动量一定要适宜，运动前一定先热身，尤其是活动膝关节2分钟。量力而行，循序渐进，避免劳累，不可盲目追求以免造成身体损伤。

3、药物控制：按时服药，不随意增减药量、更换药物。如果血糖控制不佳及时就医，在医生指导下调整药物。

4、自我管理：做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的态度，又要避免不切实际的追求，心理平衡，保持愉悦的心情。

5、全面体检：健康检查，是预防疾病的最有效手段。糖友可能在医生的指导、治疗下，并暂时得到控制、缓解，但这绝非一劳永逸，须定时复诊。定期监测血糖、检查是否有合并症发生，一旦发现血糖过高或出现病发证要及时医治。

糖尿病，目前尚无法根治，但治疗目标的达到将使患者像正常人一样生活、工作。糖尿病要科学管理，综合治疗才能达到理想的健康状态。