9月13日，渭南市妇联邀请国家二级心理咨询师、渭南市精神卫生中心临床心理科主任韩宁开展以《公职人员心理健康与调适》为主题的的心理健康知识讲座，为机关干部带来一堂干货满满的“心理减压课”。

讲座中，韩宁主任从公职人员普遍存在的压力问题入手，结合自身多年工作经验，从心理健康的内涵及判断标准、公职人员心理健康状况及常见问题、公职人员心理健康的自我调适三大方面对心理健康知识进行了系统的讲解。还通过现场互动、压力测试、案例分析等分享了正确管理情绪、加强压力管控、合理调适压力的方法和措施，并且提醒广大机关干部在重视身体健康的同时，也要注重心理健康，及时调节压力。

本次讲座题材新颖，内容丰富，引发了全体机关干部的强烈共鸣。大家纷纷表示通过韩主任的讲座，深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，并且掌握了一些基础的调适不良情绪、缓解心理压力的策略，在今后的工作中会正确认识心理压力，保持良好的精神状态，以饱满的工作热情投入到工作和生活之中。